Jak zbudować tygodniowy program ćwiczeń | Jeff Cavaliere i dr Andrew Huberman Huberman Lab Clips 4:31 2 years ago 930 112 Далее Скачать
Tworzenie pierwszego programu nr 1 | Wybór sesji i ćwiczeń Renaissance Periodization 20:49 3 years ago 460 809 Далее Скачать
JAK UŁOŻYĆ PLAN TRENINGOWY POD SIŁĘ DLA POCZĄTKUJĄCEGO LiftMania 9:53 5 years ago 23 325 Далее Скачать
FULL BODY WORKOUT - JAK UŁOŻYĆ PLAN TRENINGOWY? Szymon Moszny 13:41 8 months ago 64 068 Далее Скачать
Jak stworzyć idealny plan treningu | Przewodnik dla początkujących Magnus Method 8:10 2 years ago 667 888 Далее Скачать
5 BŁĘDÓW BUDOWANIA SIŁY! *fundament mięśni! Seba Kot THE FACELESS 8:04 4 years ago 82 692 Далее Скачать
Jak ułożyć plan treningowy na masę? Trening na budowę mięśni dla początkujących | Mariusz Mróz Trener Mariusz Mróz 12:18 1 year ago 15 311 Далее Скачать
JAK ZAPLANOWAĆ BUDOWANIE SIŁY? PROGRAMOWANIE TRENINGOWE ProFi Academy 6:23 4 years ago 13 505 Далее Скачать
NAJLEPSZY plan FBW dla początkujących! Gotowy Na Trening | GNT 7:12 2 years ago 113 160 Далее Скачать
STWÓRZ WŁASNY PLAN TRENINGOWY *5 Punktów* Saker Warszawski Koks Saker WK 8:10 5 years ago 293 279 Далее Скачать
BUDOWANIE MIĘŚNI - 10 Zasad Bez Których NIE Urośniesz Piotr 'Szmexy' Tomaszewski 8:06 4 years ago 217 042 Далее Скачать
Ile ćwiczeń robić na treningu? (jak ułożyć plan treningowy) Alsquad 4:08 5 years ago 48 844 Далее Скачать
JAK CZĘSTO TRENOWAĆ, ŻEBY OSIĄGNĄĆ POŻĄDANE EFEKTY? Szymon Moszny 7:23 1 year ago 128 109 Далее Скачать
JAK UŁOŻYĆ PLAN DLA POCZĄTKUJĄCEGO W 5 KROKACH Squats And Milk 20:15 4 years ago 15 874 Далее Скачать
Podstawy treningu biegowego - Twój pierwszy plan treningowy | Poradnik Życienasportowo 15:29 5 months ago 12 764 Далее Скачать
Gotowy plan treningowy dla początkujących - Full Body Workout | Trener Mariusz Mróz Trener Mariusz Mróz 10:01 10 months ago 22 033 Далее Скачать
Plan treningowy NA MASĘ MIĘŚNIOWĄ *12 ćwiczeń* Michał Kanclerz ZdrowaForma 10:37 3 years ago 243 828 Далее Скачать
Wszystko O Treningu FBW + PLAN TRENINGOWY Marcińczyk Workout Lab 11:06 1 year ago 29 292 Далее Скачать
PORÓWNANIE 3 POPULARNYCH PLANÓW TRENINGOWYCH Piotr 'Szmexy' Tomaszewski 10:58 2 years ago 76 776 Далее Скачать
